下午出现头晕恶心呕吐可能与低血糖、体位性低血压、偏头痛、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、改善姿势、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食导致血糖下降，可能引发头晕恶心。建议定时加餐，选择全麦面包、坚果等缓释能量食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、α-糖苷酶抑制剂等药物。
久坐后突然站立导致脑部供血不足。起身时动作应缓慢，增加水和盐分摄入，医生可能推荐氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等药物改善血管调节功能。
下午光线变化可能诱发偏头痛发作，常伴随恶心呕吐。避免强光刺激，遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物控制症状。
午餐进食过快或食物不耐受导致消化异常。建议细嚼慢咽，避免油腻食物，医生可能开具多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等胃肠调节药物。
保持规律作息，午后适当休息，若症状反复出现或加重应及时就医排查贫血、前庭功能障碍等潜在疾病。
