怀孕牙龈起包可通过保持口腔卫生、冷敷缓解肿胀、调整饮食结构、及时就医等方式处理。牙龈肿胀通常由激素变化、口腔感染、营养缺乏、牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿牙龈，每日至少刷牙两次，配合牙线清理牙缝。避免用力刷牙刺激肿胀部位，饭后用温盐水漱口减少细菌滋生。
用干净毛巾包裹冰袋外敷肿胀处，每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻充血，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。
增加维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免过硬、过烫或辛辣食物刺激牙龈。
若肿胀持续超过3天或伴随发热、化脓，需立即就诊口腔科。妊娠期牙龈炎可能需专业洁治，禁用甲硝唑等孕妇禁忌药物。
孕期出现牙龈问题应避免自行用药，优先选择物理缓解方式。定期进行口腔检查，控制甜食摄入有助于预防牙龈炎症加重。
