胆囊结石高发人群主要包括肥胖者、长期高脂饮食者、女性（尤其多次妊娠者）、40岁以上中老年人。
体脂率过高会导致胆固醇代谢异常，胆汁中胆固醇过饱和易形成结石。建议通过饮食控制和规律运动减重。
长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会增加胆汁黏稠度。需减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。
妊娠期雌激素水平升高会抑制胆囊收缩功能，胆汁淤积风险增加。产后建议定期进行腹部超声检查。
年龄增长导致胆囊收缩功能减退，同时多伴随代谢综合征。建议每年体检时增加肝胆超声项目。
保持规律三餐、控制体重、避免快速减肥可降低结石风险，出现右上腹隐痛或饭后腹胀建议及时就医。
