怀孕初期腰疼和小腹疼可能由子宫扩张、激素变化、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、定期产检等方式缓解。
怀孕后子宫逐渐增大牵拉周围韧带，可能引起小腹隐痛和腰部酸胀。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力。
孕激素水平升高导致骨盆关节松弛，可能引发腰部酸痛。可通过热敷和孕妇瑜伽缓解，每日补充钙片有助于骨骼健康。
可能与胚胎发育异常或黄体功能不足有关，通常伴随阴道出血。需立即卧床休息，遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片保胎。
妊娠期免疫力下降易引发肾盂肾炎，表现为腰痛伴尿频尿急。确诊后可使用头孢克肟片或阿莫西林胶囊抗感染，每日饮水保持尿量充足。
出现持续疼痛或出血需及时产科就诊，孕期避免提重物和剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维。
