老人总是腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、慢性肠炎、肠易激综合征等原因引起。
避免食用生冷、油腻及刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等清淡饮食。适当增加膳食纤维摄入有助于改善肠道功能。
腹泻可能导致脱水，需及时补充淡盐水或口服补液盐。每日饮水应少量多次，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌制剂能调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动。需在医生指导下根据具体病因选择药物。
长期腹泻可能与慢性肠炎、肠易激综合征等疾病有关，表现为腹痛、排便习惯改变等症状。建议进行肠镜等检查明确诊断。
老人腹泻期间需注意腹部保暖，记录排便情况，如症状持续或加重应及时就医。平时可适当活动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。
