大半夜牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、口腔清洁、药物缓解、及时就医等方式处理。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周脓肿、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，低温可收缩血管减轻炎症反应，每次冷敷不超过10分钟。避免直接接触皮肤造成冻伤。
使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合温盐水漱口减少细菌滋生。生理盐水浓度为0.9％，即500毫升温水加4.5克食盐。
可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。需注意药物过敏史及胃肠道反应。
若伴随发热、张口受限或脓液渗出，提示可能存在牙周脓肿等急症，需尽快至口腔急诊科进行切开引流等处理。
夜间发作期间避免进食辛辣刺激食物，保持半卧位睡眠减少局部充血。次日应至口腔科排查龋齿、牙髓炎等原发病。
