中医小儿推拿是以中医理论为基础，通过特定手法刺激儿童体表，达到防治疾病、促进生长发育的外治疗法，主要手法包括推法、拿法、揉法、捏脊法等。
1、推法
用拇指或掌根沿经络方向直线推动，常用于调理脾胃功能，改善食欲不振、腹胀等症状。
2、拿法
以拇指与其余四指相对用力提捏肌肉，适用于感冒咳嗽时松解颈肩部肌肉紧张。
3、揉法
指腹或掌根在穴位上做环形揉动，可缓解腹痛腹泻，常选取中脘、天枢等穴位。
4、捏脊法
沿脊柱两侧捏提皮肤，能增强免疫力，对反复呼吸道感染、夜啼有改善作用。
家长需在专业医师指导下学习正确手法，避免在儿童皮肤破损、发热期间操作，配合清淡饮食与规律作息效果更佳。
