外阴瘙痒异味重可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由卫生习惯不良、阴道炎、糖尿病、外阴皮肤病等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗，有助于减少局部刺激和细菌滋生。
减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，帮助维持阴道微生态平衡。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏，霉菌性感染常用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓，混合感染需联合用药。
可能与激素紊乱、糖尿病等全身性疾病有关，通常表现为反复瘙痒、分泌物异常。需进行白带常规、血糖检测等明确病因。
避免抓挠患处，治疗期间暂停性生活，若症状持续超过1周或伴随灼痛、溃疡需及时妇科就诊。
