宝宝牙龈软可能由萌牙期生理变化、维生素C缺乏、牙龈炎或遗传性牙龈疾病引起，可通过按摩牙龈、补充营养、口腔清洁及就医检查等方式改善。
乳牙萌出时牙龈组织充血肿胀变软，属于正常生理现象。家长可用干净纱布蘸温水轻轻按摩牙龈缓解不适，避免使用硬物摩擦。
长期维生素C摄入不足可能导致牙龈胶原蛋白合成障碍。建议家长增加柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的辅食，必要时遵医嘱补充维生素C制剂。
口腔清洁不足可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿松软伴出血。家长需用婴幼儿专用指套牙刷清洁口腔，医生可能建议使用生理盐水冲洗或儿童专用抗生素。
罕见遗传性牙龈纤维发育不良会导致牙龈质地异常，需儿科联合口腔科进行基因检测确诊，治疗以手术修整和定期随访为主。
日常注意避免给宝宝过硬食物，定期用硅胶牙刷清洁口腔，发现牙龈持续软化或出血应及时就诊儿童口腔科。
