月经时拉肚子可能由前列腺素分泌增加、饮食不当、肠易激综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷腹部、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
月经期前列腺素分泌增多刺激胃肠蠕动加快，可能伴随下腹坠胀。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物。
经期食用辛辣生冷食物易引发胃肠功能紊乱。选择温软易消化食物如小米粥、山药羹，减少乳制品摄入。
可能与激素水平波动和心理压力有关，表现为腹泻与便秘交替。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、双歧杆菌制剂。
异位内膜侵犯直肠时可出现周期性血便，常伴严重痛经。需通过腹腔镜确诊，严重者需手术切除病灶。
经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶有助于缓解症状，若腹泻持续超过3天或出现便血需及时就诊。
