白茯苓可能有助于淡化色斑，但效果因人而异。色斑改善可通过防晒护理、药物干预、医美治疗等方式综合处理，白茯苓更多作为辅助调理成分。
白茯苓在中医理论中具有利水渗湿作用，其含有的三萜类成分可能通过调节代谢间接改善色素沉积，但缺乏现代医学直接祛斑证据。
白茯苓主要活性成分为茯苓多糖，虽具抗氧化性，但抑制酪氨酸酶活性（黑色素生成关键酶）的效果弱于专业祛斑成分如熊果苷。
临床祛斑通常联合使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，配合激光治疗，白茯苓可作食疗补充，如茯苓粥等药膳辅助调理体质。
黄褐斑等色斑成因复杂，与内分泌、光老化相关，单纯使用白茯苓见效较慢，建议在医生指导下制定综合治疗方案。
日常注意防晒并补充维生素C，使用含白茯苓成分需持续3个月以上观察效果，顽固色斑应及时就诊皮肤科。
