白茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效，主要用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安等症状，可遵医嘱使用茯苓多糖口服液、参苓白术散、归脾丸等药物。
白茯苓能促进水分代谢，改善小便不利和水肿，可能与调节肾脏水盐平衡有关，适用于轻度下肢水肿，可搭配泽泻、猪苓等中药材。
通过增强脾胃运化功能缓解食欲不振、大便稀溏，常见于慢性胃肠功能紊乱，建议配合山药、莲子等药食同源食材调理。
所含三萜类成分有助于镇静中枢神经，对心慌失眠有效，常与酸枣仁、远志配伍使用，严重失眠需就医排除焦虑症等病理性因素。
茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，辅助提升抵抗力，适合体虚易感人群，但自身免疫性疾病患者须在医生指导下谨慎使用。
使用白茯苓时建议避免辛辣刺激饮食，湿热体质者需配伍薏苡仁等清热药材，长期服用应定期监测电解质水平。
