七个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下科学添加辅食。
强化铁米粉是宝宝第一口辅食的理想选择，易消化吸收，家长需用温水或母乳调至糊状。
蒸熟的南瓜富含β-胡萝卜素，建议家长去皮去籽后压成细腻泥状，初次添加需观察过敏反应。
蒸煮后的苹果泥含果胶有助于胃肠蠕动，家长需确保完全去除果核并研磨至无颗粒。
胡萝卜需蒸透后捣烂，其维生素A前体有助于视觉发育，家长首次添加应控制在一茶匙量。
预防佝偻病的常规补充剂，家长需按照儿科医生建议的剂量每日给予。
针对缺钙宝宝设计的液态钙剂，须在医生评估后指导家长使用。
调节肠道菌群的微生态制剂，家长应在宝宝出现消化不良时遵医嘱服用。
改善脾胃虚弱的中成药，家长不可自行使用，需经中医师辨证后指导用药。
家长添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠原则，每引入新食物需观察3天，出现皮疹或腹泻应立即停止并就医。
