牙龈异物嵌塞可通过冲洗清除、牙线辅助、专业清理、预防感染等方式处理。牙龈异物通常由食物残渣滞留、牙缝过大、牙龈退缩、牙周疾病等原因引起。
使用温水或生理盐水漱口，水流压力有助于冲出浅表异物。避免用牙签等尖锐物强行挑取，防止牙龈二次损伤。
轻柔使用牙线平行于牙面滑动，可清除邻面嵌塞物。操作时保持牙线呈C形包绕牙面，切忌暴力上下拉扯。
深部异物或伴随牙龈出血时需就医，医生可能采用超声洁治或刮治器械清理。合并牙周炎时需配合龈下刮治等治疗。
嵌塞超过24小时或出现肿痛时，可能需局部使用氯己定含漱液预防感染。严重者可短期使用阿莫西林等抗生素。
日常建议使用牙缝刷清洁宽大牙缝，进食后及时漱口，每半年接受一次专业洁牙维护牙龈健康。
