宝宝脾胃虚弱主要表现为食欲减退、大便异常、生长发育迟缓、反复呼吸道感染等症状，可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、作息管理等方式改善。
家长需避免给宝宝食用生冷油腻食物，选择小米粥、山药泥、南瓜糊等易消化食物，少量多餐喂养，适当添加山楂、麦芽等助消化食材。
家长可每日为宝宝进行捏脊疗法，配合补脾经、摩腹等小儿推拿手法，每次5-10分钟，有助于促进脾胃运化功能。
在医生指导下可服用参苓白术散、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药，需根据舌苔脉象辨证使用，避免自行用药。
家长需保证宝宝充足睡眠，避免夜间进食，注意腹部保暖，适当进行户外活动以增强体质，减少电子设备使用时间。
日常注意观察宝宝舌苔变化与排便情况，若出现持续消瘦、发热等症状应及时就医，避免盲目使用保健品或偏方。
