晚上睡觉头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、脑供血不足等原因引起，可通过调整睡姿、手法复位、补铁治疗、改善脑循环等方式缓解。
平躺起身时血压调节异常导致头晕，建议睡前避免快速起身，起床时动作放缓，适当增加水和盐分摄入。
内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，表现为头部转动时天旋地转，可通过耳石复位手法治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
血红蛋白不足导致脑缺氧性头晕，常伴面色苍白乏力，需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12。
椎动脉狭窄或痉挛影响血流，多伴颈部僵硬，建议排查颈椎病，药物可用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪、阿司匹林。
睡前避免饮用咖啡浓茶，保持卧室通风，持续头晕需排查高血压、糖尿病等基础疾病。
