晚上睡觉头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、耳石复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。
1、体位性低血压平躺后突然起身导致脑部供血不足，表现为短暂眩晕。建议睡前缓慢改变体位，避免快速起坐。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，躺下时出现旋转性眩晕。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，常伴面色苍白。需检查血常规，口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等补血药物。
4、颈椎病椎动脉受压影响脑供血，可能伴随颈部僵硬。建议睡眠时使用颈椎枕，急性期可服用盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片、甲钴胺片缓解症状。
日常避免睡前过度用脑，保持卧室通风，若头晕反复发作或伴随呕吐需及时就诊。
