齿痕舌可能由脾虚湿盛、阳虚水泛、气血不足、舌体肥大等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、运动改善、西医治疗等方式缓解。
长期饮食不节或思虑过度损伤脾胃，导致水湿停滞舌边形成齿痕，伴随食欲不振、大便溏稀，可遵医嘱使用参苓白术丸、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿。
肾阳不足导致水液代谢异常，舌体胖大受压出现齿痕，常见畏寒肢冷、夜尿频多，需温阳利水，可用金匮肾气丸、真武汤颗粒、附子理中丸等药物。
慢性失血或营养不良致舌体失养，边缘呈现齿痕状，多伴面色苍白、乏力，宜益气养血，推荐归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药调理。
甲状腺功能减退或巨舌症等疾病导致舌体异常增大，与牙齿挤压形成齿痕，需治疗原发病，如优甲乐替代治疗或手术矫正舌体。
日常避免生冷油腻食物，适量食用山药、薏米、红枣等健脾食材，保持规律作息，症状持续需中医辨证施治结合舌象脉象综合判断。
