五十肩可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。五十肩通常由肩关节退变、外伤、糖尿病、甲状腺疾病等原因引起。
早期肩周炎可通过每日热敷促进血液循环，配合超短波等物理治疗缓解肌肉痉挛。避免提重物及过度活动患肢。
疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，肌松剂能缓解肌肉紧张。
爬墙运动、钟摆训练等可逐步恢复肩关节活动度。训练应循序渐进，急性期避免强行牵拉导致二次损伤。
关节镜下松解术适用于粘连严重者，麻醉下手法松解可改善关节受限。术后需配合系统性康复锻炼防止再粘连。
建议保持肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧，适当补充维生素D和钙质有助于软组织修复。症状持续加重需及时复查调整方案。
