治疗腰痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
肌肉劳损引起的腰痛可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松痉挛肌肉，避免提重物及久坐。
腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为下肢放射痛、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨质疏松可能与年龄增长、钙流失有关，通常表现为身高缩短、脆性骨折。可通过超声波治疗、牵引疗法刺激骨重建，联合钙剂补充。
强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常有关，通常表现为晨僵、脊柱畸形。保守治疗无效时可考虑椎体融合术、人工椎间盘置换术。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免腰部受凉，急性期疼痛加重需及时就医。
