口干舌燥可通过增加饮水量、调节室内湿度、使用人工唾液、治疗原发疾病等方式缓解。口干舌燥通常由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等因素引起。
每日少量多次饮用温水，保持口腔湿润，避免含糖饮料刺激黏膜。建议随身携带水杯，每小时补充100-150毫升水分。
使用加湿器维持环境湿度在40％-60％，避免空调直吹。睡眠时可放置水盆增加卧室湿度，减轻夜间口干症状。
羧甲基纤维素钠口腔喷雾、聚乙烯醇滴眼液（口腔用）、透明质酸含漱液等可暂时替代唾液功能，需在医生指导下使用。
可能与糖尿病、干燥综合征、药物性口干等因素有关，通常伴随多饮多尿、眼干、味觉异常等症状。需针对病因使用降糖药、免疫调节剂或调整用药方案。
日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，饮食避免过咸辛辣，适量食用雪梨、银耳等滋阴生津食物。持续严重口干建议内分泌科或口腔科就诊。
