牙结石一般建议每6-12个月洗一次牙，实际间隔时间受到牙结石沉积速度、口腔卫生习惯、牙龈健康状况、全身性疾病等多种因素的影响。
唾液矿物质含量高或牙齿排列不齐者牙结石形成更快，需缩短洗牙间隔至3-6个月，日常使用含焦磷酸钠的牙膏有助于延缓沉积。
正确使用巴氏刷牙法和牙线清洁可延长洗牙周期至12个月，推荐搭配冲牙器清除邻面菌斑，减少牙结石来源。
牙龈出血红肿者可能存在牙周炎，需每3-4个月进行牙周维护治疗，必要时配合龈下刮治控制炎症进展。
糖尿病患者牙龈微循环障碍易加速牙结石钙化，建议将洗牙频率提升至3-4个月/次，同时监测糖化血红蛋白水平。
洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏缓解牙齿冷热敏感，定期口腔检查可动态调整洗牙频率。
