怀孕14周还是恶心难受怎么办

Question

怀孕14周还是恶心难受怎么办

Answer 1

怀孕14周恶心难受可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、保持充足休息、必要时药物干预等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。两餐间可含姜片或饮用柠檬水缓解恶心感。

2、补充维生素

维生素B6有助于调节神经系统功能，可遵医嘱服用吡哆醇片。维生素B6缺乏可能与孕激素升高有关，常伴随食欲减退症状。

3、心理调节

焦虑情绪会加重妊娠反应，可通过正念冥想、户外散步等方式舒缓压力。建议家属多陪伴沟通，避免孕妇独处时过度关注不适感。

4、医疗干预

严重呕吐需排除妊娠剧吐，可遵医嘱使用多西拉敏复合制剂或昂丹司琼。妊娠剧吐可能与HCG异常升高有关，可能引发脱水或酮症酸中毒。

保持卧室空气流通，晨起前先进食干性食物，若出现体重持续下降或尿量减少应及时产科就诊。