牙磨损患者应避免食用硬质食物、黏性食物、酸性食物及过冷过热食物，以免加重牙齿损伤或引发敏感疼痛。
1、硬质食物
坚果、冰块等硬物可能加剧牙釉质磨损，建议改用软烂或切碎的食物。
2、黏性食物
牛轧糖、年糕等易黏附牙齿表面，增加机械摩擦风险，可选择易溶解的软糖替代。
3、酸性食物
柑橘类水果、碳酸饮料会加速牙本质腐蚀，食用后及时漱口可减少酸性残留。
4、过冷过热食物
冰激凌、热汤等极端温度刺激可能诱发牙髓敏感，建议常温饮食为主。
日常饮食建议选择富含钙质的乳制品、质地柔软的蒸煮类食物，同时使用含氟牙膏帮助强化牙釉质，定期进行口腔检查。
