怀孕初期犯困可能由激素水平变化、代谢需求增加、贫血、妊娠期甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
孕早期孕酮水平升高会抑制中枢神经系统，导致嗜睡症状。建议保持规律午休，避免长时间站立或剧烈活动。
胎儿发育使母体基础代谢率提高约20％，易出现疲劳感。需增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，配合复合维生素补充剂。
可能与铁元素储备不足、红细胞生成减少有关，通常伴随头晕、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。
妊娠期促甲状腺激素水平异常可能导致乏力、畏寒等症状。需检测甲状腺功能，必要时使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
孕妇应保证每日8-9小时睡眠，适量食用核桃、牛肉等富含B族维生素的食物，若嗜睡伴随呕吐或意识模糊需立即就医。
