痛风疼的睡不着怎么办

Question

痛风疼的睡不着怎么办

Answer 1

痛风疼痛影响睡眠可通过抬高患肢、冷敷止痛、药物缓解、调整饮食等方式改善。痛风发作通常由尿酸结晶沉积、饮食不当、关节损伤、代谢异常等原因引起。

1、抬高患肢

将疼痛关节垫高15-20厘米，利用重力减轻局部充血肿胀。可用枕头支撑下肢，避免关节受压，每2小时调整一次体位。

2、冷敷止痛

急性期用冰袋包裹毛巾冷敷患处10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，但避免冻伤皮肤。

3、药物缓解

急性发作可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，别嘌醇片降低尿酸。需警惕药物胃肠道反应。

4、调整饮食

发作期每日饮水超过2000毫升，禁食动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。可适量食用低脂牛奶、鸡蛋、黄瓜等低嘌呤食材。

痛风患者应长期控制血尿酸水平，避免剧烈运动和关节受凉，定期监测肾功能。夜间疼痛持续加重需及时急诊处理。