牙龈退缩可能由牙周炎、错误刷牙方式、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确口腔护理、正畸干预、牙龈移植手术等方式改善。
牙周炎可能导致牙龈退缩，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。治疗需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选择盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈。建议采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度用力。无须药物治疗，调整刷牙习惯即可改善。
牙齿拥挤或错位可能导致局部牙龈受力不均。正畸治疗有助于改善咬合关系，药物辅助治疗可用复方氯己定含漱液、碘甘油、过氧化氢溶液。
部分人群牙龈组织较薄易发生退缩。日常需加强口腔清洁，重度退缩可考虑结缔组织移植术，药物可用重组人表皮生长因子凝胶辅助修复。
建议定期口腔检查，减少酸性食物摄入，使用牙线辅助清洁，避免吸烟等刺激因素加重牙龈退缩。
