孕吐通常在怀孕第6周左右开始出现，第8-10周达到高峰，多数孕妇在孕12-16周后逐渐缓解。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高是孕吐主因，该激素在孕8-10周分泌达峰值，与孕吐严重程度呈正相关。
2、嗅觉敏感
孕期雌激素增强嗅觉灵敏度，食物或气味刺激易引发恶心呕吐，孕早期表现尤为明显。
3、胃肠功能
孕激素抑制胃肠蠕动，胃排空延迟导致反酸胀气，加重孕中期前消化系统不适症状。
4、心理因素
焦虑紧张情绪可能加剧妊娠反应，保持规律作息和清淡饮食有助于缓解症状。
建议少食多餐，避免空腹，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，若出现严重脱水或体重下降需及时就医。
