减肥有助于改善子宫内膜增生，主要通过调节激素水平、减少脂肪组织、降低炎症反应、改善胰岛素抵抗等机制发挥作用。
脂肪组织可分泌雌激素，肥胖者体内雌激素水平较高可能刺激子宫内膜过度增生，减重后雌激素水平趋于平衡。
腹部脂肪堆积与子宫内膜增生风险呈正相关，减肥可减少脂肪细胞数量，降低局部雌激素合成。
肥胖伴随慢性低度炎症状态，减肥后炎症因子水平下降，有助于减轻子宫内膜异常增生。
减肥能提高胰岛素敏感性，改善糖代谢异常，减少高胰岛素血症对子宫内膜的刺激作用。
建议采取科学减重方式，每周减重不超过体重的1％，配合均衡饮食和规律运动，必要时在医生指导下进行药物或手术治疗。
