慢性咽炎多数情况下可以控制症状但难以彻底根治，治疗目标以缓解不适和减少复发为主，主要措施包括避免刺激因素、药物治疗、生活方式调整和病因管理。
减少烟酒、辛辣食物及空气污染等物理化学刺激，可降低黏膜炎症反应，日常建议佩戴口罩防护并保持室内湿度。
急性发作期可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液或地塞米松雾化，缓解咽痛和肿胀，但需避免长期依赖激素类药物。
若由胃食管反流或鼻窦炎诱发，需治疗原发病，如使用奥美拉唑控制反酸或鼻腔冲洗改善鼻后滴漏，从源头减少咽部刺激。
反复发作者可尝试口服脾氨肽冻干粉等免疫调节剂，配合维生素C补充，增强黏膜防御能力，降低感染诱发概率。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免过度用嗓，寒冷季节注意颈部保暖，症状持续加重时需耳鼻喉科进一步评估。
