腰椎管狭窄保守治疗主要包括物理治疗、药物治疗、生活方式调整和康复训练。轻度至中度患者可通过非手术干预缓解症状。
通过牵引、热敷或电疗缓解神经压迫，改善局部血液循环。需由康复医师制定个性化方案，每周重复进行。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如甲氧氯普胺或营养神经药物如甲钴胺。药物可减轻炎症反应和神经水肿。
避免久坐久站，使用硬板床休息，控制体重减轻腰椎负荷。日常保持正确坐姿和站姿。
在专业指导下进行腰背肌强化训练，如五点支撑法、游泳等低冲击运动。训练需循序渐进避免损伤。
保守治疗期间应定期复查，若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。日常注意腰部保暖，补充钙质和维生素D。
