反流性食管炎需注意饮食调整、体位管理、药物规范使用及定期复查，主要干预措施包括避免刺激性食物、抬高床头、遵医嘱服用抑酸药物以及监测病情变化。
避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，减少胃酸分泌刺激。选择清淡易消化食物如燕麦、蒸鱼，每日少量多餐，餐后2小时内避免平卧。
睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少夜间反流。日常避免弯腰、紧束腰带等增加腹压动作，建议保持直立位饭后活动。
遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑抑制胃酸，配合促动力药多潘立酮。避免自行调整剂量，需完成规定疗程。
定期胃镜评估食管黏膜修复情况，警惕巴雷特食管等并发症。出现吞咽疼痛、呕血等预警症状需及时复诊。
戒烟限酒并控制体重可降低复发风险，建议记录饮食与症状关联性以优化个体化管理方案。
