胃酸过多可能由饮食刺激、精神压力、胃部疾病、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、减压、药物治疗等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋，引发胃酸分泌增加。建议通过冥想、规律作息等方式缓解压力，必要时可进行心理咨询。
可能与胃食管反流病、胃炎等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物可能损伤胃黏膜。需在医生指导下调整用药方案，必要时联用胃黏膜保护剂铝碳酸镁。
日常避免过饱饮食，餐后2小时内不要平卧，超重者需控制体重。若症状持续加重或出现黑便，应及时消化内科就诊。
