牙周病可通过控制牙菌斑、定期口腔检查、改善生活习惯、专业洁治等方式预防。牙周病主要由口腔卫生不良、吸烟、糖尿病、遗传因素等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，牙菌斑堆积会导致牙龈炎，发展为牙周病时可使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液、西吡氯铵含片辅助控制炎症。
每半年进行牙周探诊和口腔检查，早期发现牙龈出血或牙周袋形成，需及时进行龈下刮治等治疗，避免骨质吸收。
戒烟限酒，减少吸烟对牙龈血管的损伤，糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会加重牙周组织破坏。
每年接受超声波洁牙去除牙结石，对于已形成的牙周袋可进行根面平整术，重度病例可能需要牙周翻瓣手术。
保持均衡饮食，适量补充维生素C和钙质，避免过硬食物刺激牙龈，出现牙齿松动需立即就医。
