先兆流产可通过调整生活方式、控制基础疾病、避免环境危害、定期产检等方式预防，通常与内分泌失调、感染、子宫异常、染色体异常等原因有关。
保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，减少精神压力。饮食注意补充叶酸、铁等营养素，忌烟酒及生冷刺激性食物。
孕前需规范治疗甲状腺功能异常、糖尿病等慢性病。妊娠期高血压或贫血需及时干预，可能与胎盘供血不足有关，表现为阴道出血伴下腹坠痛。
远离辐射、化学毒物及高温环境。慎用药物，病毒感染可能损伤胚胎发育，出现褐色分泌物时需警惕。
孕早期监测孕酮和HCG水平，超声检查排除子宫畸形。宫颈机能不全可能与多次流产史有关，表现为无痛性宫口扩张。
建议孕前3个月开始补充叶酸，保持适度活动，出现腹痛或阴道流血立即就医评估。
