头晕伴随走路不稳、摇晃感可能由良性阵发性位置性眩晕、低血糖、贫血、前庭神经元炎等引起，症状发展可从短暂失衡到持续眩晕。
1. 体位变化快速起身或头部转动可能诱发耳石脱落，导致短暂眩晕，可通过耳石复位训练缓解，无须药物干预。
2. 能量不足长时间未进食引发低血糖时，大脑供能不足会出现步态不稳，及时进食含糖食物可改善，建议随身携带饼干等应急食品。
3. 血红蛋白低缺铁性贫血导致血液携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力，需补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4. 前庭炎症病毒感染前庭神经会引起持续眩晕伴恶心呕吐，可能与感冒病史相关，可使用甲磺酸倍他司汀、地芬尼多缓解症状，严重时需糖皮质激素治疗。
日常避免突然改变体位，规律饮食保证营养摄入，若症状反复或加重需排查脑供血不足、小脑病变等神经系统疾病。
