女性绝经年龄一般在45-55岁之间，主要受遗传因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素影响。
1、遗传因素
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中女性绝经较早，后代可能提前进入围绝经期。
2、卵巢功能
卵巢储备卵泡数量随年龄递减，当卵泡耗竭时雌激素水平骤降，导致月经永久停止。
3、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰退，自身免疫性疾病也会损伤卵巢组织。
4、生活方式
长期吸烟会提前2-3年绝经，过度节食或肥胖均会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
建议每年进行妇科检查，适量补充钙质和维生素D，保持规律运动有助于平稳度过围绝经期。
