早上凌晨就会醒

Question

医生，我想问问、我现在每晚都3、4点就醒了是怎么回事?有什么方法预防?

Answer 1

这个是植物神经混乱的原因，和更年期有关的，伴多梦，是年龄大的原因。建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如更年康，人参五味子糖浆，维生素B6，先观察。

Answer 2

建议你白天适当的增加运动，身体疲劳了，睡眠也会得到改善。

Answer 3

你的生物钟已经被改变了，所以到时间就会醒。建议你白天适当的增加运动，身体疲劳了，睡眠也会得到改善。