应该是乳酸堆积所致，与疲劳，剧烈活动有关系。，建议你口服碳酸氢钠片，外用扶他林软膏配合烤电，按摩治疗。多喝碱性饮料
这个是缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松的，还会出现抽筋，乏力，麻木等。建议补钙治疗，可以吃高钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品。
你腰椎疾病的可能性是很大，您需要经常的按摩或者是做一些保健操，去拍个ct或者c线，确定压迫神经的症状。J建议您晚上睡眠使用硬板床，软的床垫对于腰椎的恢复是不好的，吃腰痛宁胶囊有缓解可能，最主要是长期锻炼。
你好，小腿酸痛的成因有多种,根据不同的原因建议不同的缓解方法:1.因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.2.因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛，比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷.3.疲劳过度引起的酸痛，可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚，消除疲劳,缓解疼痛,见效快.4.不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按.最好事先涂抹适量橄榄油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛.
