乳头过大可通过乳头缩小术、激素调节、穿戴合适内衣、减肥等方式改善。乳头大小主要与遗传因素、激素水平、体重变化、哺乳史等因素有关。
通过手术切除部分乳头组织实现缩小，适用于先天性乳头肥大或哺乳后变形，需由整形外科医生评估后实施。
雌激素水平异常可能导致乳头增生，需检查性激素六项，必要时在医生指导下使用他莫昔芬等调节激素药物。
长期穿戴过紧内衣可能加重乳头外凸，选择无钢圈、承托力适中的内衣有助于缓解视觉上的突出感。
肥胖可能导致乳晕区域脂肪堆积，通过科学减重可间接改善乳头外观，建议采取饮食管理与有氧运动结合的方式。
日常避免频繁刺激乳头，若伴随泌乳、疼痛等症状需排查垂体瘤等病理性因素，所有医疗干预均需在专业医师指导下进行。
