10个月宝宝大便干燥可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、使用药物等方式缓解。大便干燥通常由膳食纤维不足、水分缺乏、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需在辅食中添加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物，避免过多摄入精制米面。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化大便。
建议家长在两餐之间给宝宝喂适量温开水，母乳喂养者可增加哺乳次数。水分不足会导致肠道内粪便硬化，加重排便困难。
家长需以脐周为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每日重复进行数次。按摩能刺激肠蠕动，缓解功能性便秘。
顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。先天性巨结肠等器质性疾病需及时就医排查。
日常可适当增加宝宝爬行活动，避免长时间久坐，若排便困难持续超过一周或伴随哭闹拒食应及时就诊儿科消化专科。
