宝宝黄疸期间，哺乳期妈妈应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激食物、酒精类饮品、含黄色素食物等，以免加重宝宝黄疸症状。哺乳期妈妈还需注意饮食均衡，保证营养摄入充足。
油炸食品、肥肉等高脂肪食物可能影响母乳质量，增加宝宝消化负担。哺乳期妈妈应选择清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果。
辣椒、花椒等辛辣食物可能通过母乳影响宝宝胃肠功能。哺乳期妈妈应避免这类食物，选择温和易消化的食材。
酒精会通过母乳进入宝宝体内，影响肝功能恢复。哺乳期妈妈应完全戒酒，包括啤酒、红酒等所有含酒精饮品。
胡萝卜、南瓜等富含黄色素的食物可能加重黄疸症状。哺乳期妈妈应适量控制这类食物的摄入量。
建议哺乳期妈妈保持充足水分摄入，适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉的摄取，同时密切观察宝宝黄疸变化情况，必要时及时就医。
