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产后收腹运动怎么做
提问时间:2015-02-08 22:06
|
2人回复
产后收腹运动怎么做。产后三个月腹部还没恢复
医生回答专区
由广霞
主治医师
龙矿集团洼里煤矿职工医院
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由于怀孕期子宫增大,腹部肌肉被过度拉长,导致腹壁肌肉松弛,增加腹部锻炼可有助于腹部肌肉的恢复。建议每天做产后操,且贵在坚持,要持之以恒才能有效。
回答于2015-02-09 21:37
魏冬
住院医师
天津医院
立即预约
产后身材恢复同样需要配合饮食和运动,如果特别是腹部,则可以加强对腹部的训练。建议可以尝试仰卧起坐,只要坚持,简单的运动也能见成效。
回答于2015-02-08 22:09
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