胆结石术后避免复发可通过饮食调整、规律运动、药物干预、定期复查四种方式实现。
1、饮食调整
减少高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，每日饮水超过2000毫升有助于胆汁稀释。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，维持正常体重可降低胆汁淤积风险。
3、药物干预
遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、鹅去氧胆酸片等利胆药物，控制胆汁酸代谢异常。
4、定期复查
术后每6-12个月进行肝胆超声检查，监测胆汁成分变化及新生结石形成。
术后需长期保持低脂饮食模式，避免暴饮暴食，出现右上腹隐痛或消化不良症状时应及时就医。
