胆囊炎患者平时需注意饮食调节、规律作息、适度运动及定期复查，避免诱发胆囊收缩或炎症加重的因素。
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏。选择清淡易消化的食物，增加蔬菜水果和全谷物比例，少量多餐避免暴饮暴食。
保持固定进食时间，避免长时间空腹或过度饥饿。保证充足睡眠，减少熬夜等扰乱胆汁分泌节律的行为。
进行散步、游泳等低强度有氧运动，帮助维持正常体重。避免剧烈运动导致腹部压力骤增诱发疼痛。
遵医嘱进行超声检查监测胆囊状况，出现持续腹痛、发热或黄疸等症状时需及时就医评估。
日常可适量饮用薄荷茶等利胆饮品，避免过度劳累和精神紧张，严格戒酒以减少胆囊刺激。
