预防牙髓变形可通过控制龋齿发展、避免牙齿外伤、减少冷热刺激、定期口腔检查等方式实现。牙髓变形通常由细菌感染、物理损伤、温度刺激、牙体缺损等因素引起。
龋齿未及时治疗会导致牙髓感染，建议每半年进行口腔检查，发现龋洞尽早充填。可使用含氟牙膏配合窝沟封闭技术预防。
运动时佩戴防护牙托，避免咬硬物。外伤导致的牙折可能暴露牙髓，需及时进行活髓保存治疗。
长期冷热交替饮食易致牙髓充血，避免同时进食极冷极热食物。已有牙本质敏感者可选用脱敏牙膏。
通过牙片监测牙髓状态，发现早期病变可进行盖髓术。建议每年进行1-2次专业洁牙及口腔评估。
保持早晚正确刷牙习惯，限制高糖饮食摄入，出现自发牙痛或夜间痛需立即就诊。儿童建议每3个月进行口腔检查。
