刷牙牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、血液病专科治疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙时出血伴牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制炎症。
牙龈炎进展破坏牙周组织，可能出现牙龈萎缩和牙齿松动。需进行龈下刮治，配合甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物控制感染。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液、复合维生素B制剂。
可能与血小板减少性紫癜、白血病等疾病有关，常伴随皮肤瘀斑或发热。需完善血常规检查，根据病因采用糖皮质激素、化疗药物或输血治疗。
日常选用软毛牙刷避免机械损伤，每年进行口腔检查，长期出血需排查全身性疾病。
