排尿日记可通过记录排尿时间、排尿量、排尿感受、液体摄入量等方式完成，主要用于评估泌尿系统功能。
1、排尿时间
每次排尿需准确记录具体时间点，建议使用24小时制，连续记录3-7天以观察昼夜规律。
2、排尿量
使用标准量杯测量单次尿量，重点关注24小时总尿量是否在正常范围内。
3、排尿感受
记录尿急、尿痛、排尿困难等异常感觉，标注发生时间和持续时间。
4、液体摄入
详细记录饮水量及类型，包括水、咖啡、酒精等利尿饮品摄入情况。
建议选择固定时间段进行记录，避免剧烈运动或药物干扰数据准确性，完成后携带日记就诊有助于医生诊断。
