焦虑症的表现主要包括早期情绪紧张、进展期躯体症状、终末期社会功能受损，典型症状有心悸、出汗、过度担忧及回避行为。
1、早期表现
持续过度担忧是核心特征，常伴随易怒、注意力不集中，部分患者出现睡眠障碍如入睡困难或早醒。
2、进展期症状
躯体症状明显加重，可能出现心悸、胸闷、手抖等自主神经亢进表现，部分患者伴有反复检查等强迫行为。
3、终末期表现
出现社交回避和工作能力下降，可能继发抑郁症状，严重者伴有非自杀性自伤行为等危险举动。
建议出现持续焦虑症状时及时至精神心理科就诊，日常可通过规律运动、正念训练等方式缓解压力，避免摄入过量咖啡因。
