牙龈退缩通常难以完全恢复，但可通过牙龈移植术、牙周夹板固定、软组织增量术、口腔卫生强化等方式改善。牙龈退缩多由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿错位、遗传因素等原因引起。
通过自体软组织移植覆盖暴露的牙根，适用于中重度退缩。需评估供体部位条件，术后配合抗生素预防感染。
用树脂或金属装置固定松动牙齿，减少牙龈受力。适用于伴有牙齿松动的病例，需定期调整松紧度。
采用胶原基质或引导组织再生膜刺激牙龈生长。需严格消毒操作，术后避免辛辣刺激食物。
使用软毛牙刷及巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。定期洁牙控制菌斑，减少机械性刺激。
日常建议使用含氟牙膏维护牙周健康，避免横向用力刷牙，每半年接受专业牙周检查评估恢复情况。
